Treino nas argolas

As argolas  são um aparelho utilizado na ginástica artística . Seu uso em competições é exclusivamente para homens. O ginasta deve realizar uma série calcada em força e equilíbrio, realizados pelos membros superiores do corpo, as argolas também são utilizadas em treinos de calistenia e são de grande dificuldade, um exercício conhecido nas argolas são o muscle up que necessita de muita força na região abdominal, e que também trabalha muito seus bíceps e tríceps as argolas são recomendadas para praticantes de nível intermediário ou avançado, recomendo a todos treinar nas argolas com certeza vocês terão grande ganho de força                                                                                                                                                                                                                               Inglês:The rings are a device used in artistic gymnastics. Its use in competitions is exclusively for men. The gymnast must perform a series grounded in strength and balance achieved by the upper limbs, the rings are also used for training and calisthenics are of great difficulty, an exercise known the rings are up muscle that needs a lot of strength in the region abdominal, and that also works your biceps and triceps much the rings are recommended for practitioners of intermediate or advanced level, recommend everyone to train the rings for sure you will have great strength gains