Jiu Jitsu e Calistenia

Hoje iremos desviar um pouco do assunto da calistenia, vamos falar de um arte marcial mundialmente conhecida o jiu jitsu, o jiu jitsu é uma arte que requer muita força do corpo, muito trabalho físico pois existem muitas lutas em um campeonato, nesta arte marcial trabalhamos praticamente o corpo inteiro desde os membros inferiores e os superiores, principalmente a região abdominal pois em uma luta é preciso ter um bom abdômen, é uma arte que perde muitas calorias. ótimo para quem deseja emagrecer e definir o corpo.                                                                                                                                                                         Inglês: Today we will deviate a bit from the subject of calisthenics, we speak of a world renowned martial art jiu jitsu, jiu jitsu is an art that requires a lot of body strength, very physical work because there are many fights in a championship, this martial art work practically the entire body from the legs and the upper, especially abdominal region because in a fight is to have a good abdomen, is a lost art that many calories. great for those who want to lose weight and define the body.