O trapézio é o músculo que as pessoas poderão perceber mesmo se você estiver com uma jaqueta bem larga, o trapézio é um músculo que trás a simetria ao corpo, está é um rotina para nível intermediário de trapézio, vamos lá comece, se você sentir o pescoço doendo no outro dia tenha certeza que seu treino rendeu. Inglês: The trapezius muscle is that people can understand it even if you are with a very wide jacket, the trapezius is a muscle that brings symmetry to the body, it is a routine to intermediate level trapeze, let's start there, if you feel the aching neck the other day make sure your workout rendered.
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